白蓮子是蓮的成熟種子去殼後所成，性味甘澀平，入脾、腎、心經。中醫歷來視其為養生上品，具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。因其溫和不燥、滋而不膩，是適合長期食療調理的藥材之一。方劑常用白蓮子來調理脾虛久瀉、腎虛遺精、心神不寧、失眠多夢等症，亦常見於各類滋補湯方與養生膳食之中。

🔴 功效：
白蓮子有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。中醫認為脾虛則生瀉，腎虛則精關不固，心陰不足則神無所主。白蓮子甘澀入脾，可補脾氣、止久瀉；入腎可固精止遺，適合遺精、帶下過多者；入心可養心安神，適合失眠、心悸、健忘多夢等症。蓮子性質平和，四季皆可服用，亦宜老幼。

🔴 禁忌：
白蓮子收斂性強，實熱便秘或大便燥結者應慎用；若為氣滯型腹脹、消化不良者亦應配伍理氣藥同用。蓮芯

🔴 配伍：
白蓮子常與淮山、芡實、茯苓等健脾固澀藥搭配，用於脾虛久瀉、帶下過多等；與桑寄生、黑棗南棗，對女性週期及懷孕，有補肝腎的作用。

🔴 鑑別：
優質白蓮子應色澤潔白、無硫磺酸味，體型飽滿、去芯乾淨、磨去外皮，無霉斑、無蟲蛀。乾燥得宜者硬實無黏手感。診所所用白蓮子保證藥材純淨、無雜質，療效穩定，適合入藥或食療使用。

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