今日係芒種。芒種代表農作物開始結實，同時亦都標誌住雨水增多同天氣漸漸炎熱交替。今年2026丙午年大環境係水運太過，會比較凍，但而家正處於三之氣。主氣係少陽相火，客氣係少陰君火。兩火碰頭，早前已經出現左一波極端熱浪，星期一又回最低８度。黎緊亦會有極度炎熱同突發暴雨並存的天氣。
身體容易出現的反應
1 熱浪後遺症
早前一波熱浪過後，病人反映仲攰過未熱之前。因為天氣太熱出汗太多，出大汗會暗耗心血同元氣，形成氣陰兩虛。人會覺得四肢無力，口乾舌燥，就算訓足十個鐘都係覺得精神恍惚。
2 飲食生冷致脾虛濕困
前排天氣熱自然令食生冷，加上芒種前後雨水多，外濕加內濕，濕熱交蒸。濕邪最容易困住中焦，脾胃受寒，搞到肚脹多見，無胃口，大便爛，個人重墜唔想起身。
3 鼻血係好事不用擔心
前排熱，有家長見到小朋友流鼻血就即刻好緊張。其實小朋友陽氣本身足，遇到兩火夾擊的炎熱天氣，流少少鼻血絕對係好事。＂汗血同源＂，流鼻血同出汗一樣，也屬驅邪身體自然反應。只要唔係流血不止，由得身體自己排走啲熱毒，完全不用擔心。不用黎睇症。若曬得多小兒煩躁失眠尿少，可飲全仁清心飲，
4 濕熱生粒粒
上面寒濕會影響脾胃，但若本身陽氣足，火旺則會易生粒粒。小朋友小小粒粒，土茯苓金銀花外洗內服，宜在醫師指導下使用。
飲食與湯水調理
今年冬天會冷，亂食生冷野好容易食壞胃，年尾難受。應該多飲清熱生津同健脾化濕的湯水。
1 全仁清心飲
呢款湯水最啱兩火碰頭或者熱浪之後飲用，可以清心除煩，生津止渴，幫手補充流失的氣陰。
2 全仁平安湯
如果覺得濕重疲倦，大便爛同經常肚脹，可飲平安湯健脾化濕，適合全家日常保健看門口。苔厚周身重痛，可加五指毛挑，牛大力。
穴位按摩自救
1 勞宮穴
位置在手掌中心。握拳時中指尖點到的位就係。勞宮穴可以清心安神，對付心煩失眠同降心火好有幫助。小朋友曬得多可多按。另外按手的手包經亦有助小朋友入睡。
2 陰陵泉穴
位置在小腿內側膝蓋下陷處。陰陵泉穴可以健脾化濕，將身體多餘的水份排走，紓緩肚脹同濕重。
３足三里
位置在膝蓋外側下方約四指寬處，脛骨前緣外側一橫指的凹陷中。足三里是亦是健脾的常用穴，配合陰陵泉使用。
診所消息：
１ 全仁清心飲缺貨中，應該今個星期尾左右返貨。等緊過關。診所藥材為了新鮮都是小批量空運入貨，所以有需要清
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