常見成因（結合體質與環境）
臨床上常見幾種情況：
陰虛內熱：身體陰液不足，出現虛火 → 夜晚口乾、手足心熱
肺燥：受乾燥氣候影響或講說過多 → 喉嚨乾、聲音沙
胃熱：經常食煎炸、油膩、辛辣食物 → 口乾口苦、口氣重
氣虛：身體較虛弱 → 口乾但未必想飲水
簡單理解：外在乾燥＋內在飲食失衡 → 津液更易被消耗
常見症狀
口乾不解渴或頻頻飲水
舌紅少津，甚至出現裂紋
皮膚乾燥
夜間口乾較明顯
可伴隨失眠、多夢、大便乾硬等情況
治療方向
中醫治療以「辨證論治」為原則，根據不同體質作調理，常見方法包括：
養陰潤燥
清熱生津
潤肺益胃
補益肝腎
《金匱要略》提及「虛勞虛煩不得眠」，指出陰虛體質常伴睡眠問題，臨床上亦需兼顧安神調理。
臨床案例分享
曾有一位患者，長期受口乾舌燥困擾，即使飲水後仍不解渴，並見唇乾明顯。
同時出現：
皮膚乾燥, 大便偏乾
月經量多
寐差不熟睡
疲倦、腰痛
舌診見舌紅、苔少。
經辨證屬肺燥陰虛，兼肝腎不足。治療以滋陰潤燥、補益肝腎為主，採用百合固金湯合六味地黃丸加減，並配合麥冬、天花粉、黃芩、柏子仁、知母等中藥，以達生津潤燥、清熱安神之效。
調理約兩星期後，患者口乾舌燥明顯改善，睡眠及大便情況亦逐步好轉。
此類情況往往涉及多個臟腑（肺、腎、陰液），需整體調理，效果更理想。
日常食療建議
可適量飲用以下潤燥湯水作輔助調養：
中醫食療建議：潤燥生津之湯水應用
1. 雪梨合掌瓜潤燥湯 (2人份量)
功效：潤肺生津、止咳利咽
材料：
雪梨 1–2個, 合掌瓜 1個
南北杏 少許
無花果 2–3粒
蜜棗 1粒
做法：
袪皮袪核切件，加水煲約45分鐘
適合：天氣乾燥、喉嚨乾、講嘢多人士
2. 沙參玉竹湯 (2人份量)
功效：養陰潤燥、生津止渴
材料：
沙參 12G
玉竹 12G
百合 15G
無花果 2-3粒
瘦肉/排骨
做法：
全部材料洗淨後煲1–1.5小時
適合：陰虛口乾、夜晚口渴、皮膚乾
3. 花旗蔘麥冬石斛湯
功效：養陰清熱、益胃生津
材料：
花旗蔘 3-5G
麥冬 10G
石斛 10G
瘦肉/排骨
做法：
文火煲約1.5小時
適合：長期口乾、工作壓力大、熬夜人士
4. 羅漢果雪耳糖水
功效：清肺潤燥、潤喉止乾
材料：
羅漢果 半個
雪耳 半個
冰糖適量
做法：
煲約1小時
適合：喉嚨乾、聲沙、講嘢多
5. 蓮子百合湯
功效：養心安神、潤燥生津
材料：
蓮子 20G
百合 15G
無花果 2-3粒
瘦肉/排骨
適合：口乾兼失眠、心煩人士
「以上湯水屬日常保健，並非人人適合，建議按體質選用」
「如口乾情況持續或伴隨其他症狀，應諮詢中醫師辨證調理」
建議每週1–2次即可
生活調護與飲食注意
日常習慣對改善口乾舌燥十分重要：
避免煎炸、辛辣、燥熱食物
減少甜食及油膩食物
避免煙酒
多飲溫水，少飲凍飲
避免熬夜（夜間為養陰關鍵時間）
減少長時間用聲
可適量飲用清潤湯水作保健
《內經》亦提到「飲食自倍，腸胃乃傷」，說明飲食不節會影響身體平衡。
總結
口乾舌燥雖然常見，但多反映身體陰液不足或燥熱偏盛。《內經》所言「燥勝則乾」，並非單靠飲水即可解決。
在英國乾燥氣候及現代飲食習慣影響下，更容易出現「外燥內熱」情況，因此應從體質入手調理，配合治療及生活改善，方能有效緩解症狀。
如口乾情況持續，建議及早求診，由中醫師辨證調理。
免責聲明：本資訊僅供一般參考之用，不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。文中提及的所有健康相關術語或狀況均基於傳統中醫（TCM）理論與實踐，使用者應從中醫的角度理解這些術語，其含義與現代醫學中的定義可能存在顯著差異。例如，「脾虛」或「肝氣鬱結」等概念是中醫特有的術語，與現代醫學中的解剖或生理學定義並無直接對應。中醫方法旨在輔助現代醫療，而非單獨解決健康問題的方案。若您有健康相關的疑慮，請諮詢合資格的醫療專業人士，以確定最適合您的治療方式。中醫調理會因個人體質和情況而有所不同，並應由具備專業資格的執業中醫師執行。 我們的產品只供診所病人經診症後購買。診所會審核訂單並保留取消訂單的權利。