小病唔醫，大病無得醫：

身體的變差，不是漸漸的，而是突然的。衰老的變化，比很多人想像的要快，可能是一次受傷，一次大感冒。病人可以從＂可以唔醫的小病＂，變成＂只可以這樣醫＂的大病。中間的過程是跳躍式的。因此平時的養生，就是希望盡量延長可治小病的時間，而不是見小毛病就不用理會。

近年經濟差左，政治不穩，有部份人病人自然慳左。少左調理，真係比較病先會見倒佢。如果想慳, 但又怕無視左身體既警號, 可留意以下情況:

1 病程變長，引邪入裡

如果你病既時間越黎越長，係一個警號。感冒好多人都會症狀治療，發燒就食退燒藥，痛就止痛，痕癢就塗類固醇敏感藥。如果症狀很快消失, 自然好了，那就不用擔心。如果症狀減低少少，但病程越來越長，揮之不去，係正氣不足，風寒濕邪退入臟腑情況，急性變慢性，日後變成手尾長的情況，如哮喘、慢性濕疹或嚴重的關節痛等。

２慢性虛勞

如果沒有病，但也有各種症狀，如消化差，大便差，疲勞，沒精神，情緒難控制，月經不調，男士精力不足。這是身體已在亞健康狀態。雖然未乎合現代＂疾病＂的範圍，但其實是非常值得重視的。就是一Ｄ長期問題，日積月累才會漸漸變成很多小毛病以及大病。即使唔睇中醫，也要積極養生，改善生活習慣。

3 寒熱失衡

我認為最嚴重的警號，莫過於此。這可出現在小孩到老人，手腳凍而人怕熱。日間疲倦，夜晚精神。這是典型的寒熱失衡，即陰陽失調的情況。很多人都會擔心自己血壓血糖，這些我認為還好，但如果出現寒熱身衡，我就會視這人的身體不大好了。寒熱失衡，陰陽失調是氣機失調，百病之始，而且已經去到比較明顯的地步。如果之後出現一些大病，也不足為奇，治療進度也會較大。我認為這是中醫的強項，趁身體還可以應及早處理。

睇中醫既人唔少，但能善用中醫中藥的病人較少，很多病人都係西醫治療無效才來睇，是比較遲既時間。中醫可以補鑊處理，但這樣對身體及荷包的成本也會較高。同時，一些黎睇小病的病人，他們也會比較容易保持健康。如果可以定時花一點時間或金錢去調理身體，長遠是很值得做的事。

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