為何移英後腸胃問題頻生？從舌象看健康
移英後，許多人開始面對腸胃問題的困擾。常見的疑問是：「點解我條脷成日都咁厚咁白？脷邊點解有咁多牙齒印？」在中醫角度，舌頭是觀察身體內部狀態的一面鏡子。舌質的顏色能顯示身體血氣情況，而舌苔則由胃氣而生。正常的舌苔應是薄薄一層，能隱約見到舌質顏色。如果舌苔太厚、太乾、太濕或太黃，都反映出體內病邪的性質和深淺。舌邊的齒印，則多是因為舌頭肥大，長時間受牙齒壓迫所致，其根源可能與體虛、長期疲勞、慢性病、飲食不當、水腫或脾虛氣弱有關。
個案分享：長期胃痛的辨證論治
一位約50歲的女士前來求診，主訴長期胃脹痛（晚間尤甚）、胃氣多、胃酸倒流。此外，她還伴隨月經期腹痛、月經量多、疲倦、怕冷、四肢不溫和夜不熟睡等症狀。儘管她生活規律、飲食定時，胃痛問題卻反覆難癒。
中醫在處理胃痛時，會綜合分析患者的胃痛症狀、其他身體狀況，對女士還會特別考慮月經情況、舌象、面色等。經過詳細分析，該患者的胃痛屬於虛實夾雜，主要因為長期痛經和月經量多導致身體長期失血，引起氣血不足。加上英國天氣較為寒冷，進一步影響脾胃功能，造成脾胃中氣下陷和脾虛濕重，從而出現反覆胃痛。
中藥調理與改善過程
針對其體質，初期的調理治以健脾化氣、和中燥濕，採用調和脾胃的「香砂平胃散」合「藿香正氣散」，並根據情況加入厚朴、香附、木香等中藥。經過一段時間的調理後，患者的舌苔情況有明顯改善，胃痛和噯氣的頻率減少，該次的痛經情況也有所改善。
然而，要有效維持脾胃的健康，仍需要約兩至三個月的中藥調理來鞏固。後續調理會繼續以補中益氣、和胃化濕、疏肝健脾為原則，可能選用「逍遙散」合「香砂平胃散」，再加入木香、升麻、黃芩、陳皮等中藥。
移英後生活模式的轉變是誘發胃痛的主要因素。中醫認為，這主要歸因於四個方面：飲食習慣、寒冷天氣、情緒壓力及女性的月經狀況，這些因素共同導致脾胃功能失調。
移英後常見的四大胃痛誘因
綜合來看，移英後許多人因以下原因引發胃痛：
- 飲食與生活習慣轉變：英國的午餐文化多為速食和輕食，這類生冷或難消化的食物往往加劇了腸胃的負荷，長遠來看容易形成「濕重」的體質。
- 天氣寒冷影響：英國天氣普遍比香港寒冷，寒氣容易侵襲身體，引起氣血運行不暢，從而更容易出現胃部不適。
- 心理與情緒轉變：移居後，許多人因各種心理和生理轉變而出現抑鬱、焦慮等情緒。中醫理論有「憂思傷脾」一說，情緒低落會影響脾胃運化，出現不欲食、疲倦、睡不安、四肢怕冷等症狀。同時，情緒困擾也易導致肝氣鬱結，表現為喜怒無常、胸脅脹悶、胃脹胃氣多、消化不良、喜嘆息等。
- 女士月經因素：女性的月經情況是引發胃病的另一重要因素。長期的月經失調，例如月經量過多，會加劇身體的脾虛氣弱狀態，進而引發胃病。
總結而言，中醫中藥在調理胃痛方面是一種相當有效的方法，能從根本上調整體質，改善因多種因素引起的腸胃不適。
為什麼搬到英國後我的胃病變多了？
這通常與四大因素有關：1. 飲食習慣改變（如多吃冷食沙律）；2. 天氣比香港寒冷，影響氣血循環；3. 新環境帶來的精神壓力，中醫認為「憂思傷脾」；4. 對於女性，月經失調也會加重脾胃負擔。
舌頭邊緣有牙齒印代表什麼？
舌邊有齒痕，通常是中醫「脾虛濕重」的典型表現。這意味著身體的消化和運化水濕功能減弱，導致舌頭變得胖大而受牙齒擠壓。這常伴隨疲勞、腹脹、大便不成形等症狀。
情緒真的會影響我的胃嗎？
絕對會。在中醫理論中，肝主疏泄，負責調節情緒和氣機。當壓力大、焦慮或抑鬱時，會導致「肝氣鬱結」，氣機不暢就會影響脾胃的消化功能，引起胃脹、胃痛、噯氣等症狀。
中藥調理胃痛需要多長時間？
調理時間因人而異，取決於病情的長短和嚴重程度。對於急性問題，可能幾劑藥就能看到改善。但對於像案例中那樣的慢性、虛實夾雜的問題，通常需要二至三個月的調理來鞏固效果，從根本上改善體質。
免責聲明：本資訊僅供一般參考之用，不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。文中提及的所有健康相關術語或狀況均基於傳統中醫（TCM）理論與實踐，使用者應從中醫的角度理解這些術語，其含義與現代醫學中的定義可能存在顯著差異。例如，「脾虛」或「肝氣鬱結」等概念是中醫特有的術語，與現代醫學中的解剖或生理學定義並無直接對應。中醫方法旨在輔助現代醫療，而非單獨解決健康問題的方案。若您有健康相關的疑慮，請諮詢合資格的醫療專業人士，以確定最適合您的治療方式。中醫調理會因個人體質和情況而有所不同，並應由具備專業資格的執業中醫師執行。 我們的產品只供診所病人經診症後購買。診所會審核訂單並保留取消訂單的權利。