為何秋冬感冒總是揮之不去？
每逢秋冬，筆者於英倫診治的感冒咳嗽人數均會暴增，除了日照減少、天氣又寒又濕外，自身抗病力也是關鍵所在。但為何有些人感冒發熱後很快痊癒？但有些人或短時間內反覆感冒？又或感冒後遺症如持續咳嗽、疲倦、胃口轉差等？
從中醫角度是正氣不足的表現，特別是肺、脾之氣不足尤為常見。現代醫學有流感預防疫苗，那中醫有預防方法嗎？答案是肯定的，中醫強調「治未病」，即在疾病發生前調理身體。以下介紹一則筆者以中藥調治的案例：
根據中醫理論，秋冬反覆感冒的根源常在於脾胃功能失調。脾胃是後天之本，負責生成氣血與衛氣。當脾胃虛弱，衛氣不足，身體的防禦能力便會下降，難以抵抗外邪侵襲，導致感冒難癒或反覆發作。
案例分享：從調理腸胃改善體質
一位46歲的女性，於2024年7月22日初診，其主要不適為：
- 主要不適：胃酸倒流多年、入冬則身痛感冒。
- 詳細症狀：患者講述長期有胃脹、胃氣、胃酸倒流，西醫診斷為慢性胃炎。她稍食易飽，若過時不食，胃脹及胃酸會加重。另外，移居英國數年來，每逢冬天稍遇風寒則身痛、感冒，直至天氣回暖後感冒症狀才能緩解，月經來潮時身痛更為明顯。同時伴有腰酸痛、容易倦怠等症狀。
- 舌象：舌淡紅略嫩，胖大有齒痕，苔膩，伴有裂紋。
分析：時值甲辰年暑夏，濕氣較重，若脾胃本虛，濕盛會對脾胃機能造成更大負擔。觀察舌象除了有脾虛濕困問題，同時肺胃之陰已有損耗。中醫理論中，脾屬土，能支援屬金的肺，即「培土生金」。若脾胃運化持續失效，會影響肺氣防衛外邪的功能，因此在冬季時，身體抵禦寒濕之氣的能力減弱，造成反覆感冒身痛。
調理方案：先調脾胃，後續再補肺腎。
處方用藥：初期以半夏、黃芩、黃連、黨參、石斛、茯苓、桂枝、生姜等藥材，服用5天。約10天後，胃酸倒流、胃脹等症狀已減半，精神漸有改善。原方加減，加入柴胡、白芍、川芎等以調肝固表。在約五個多月的持續調理中，如遇外感身痛則以解表益胃為主，待外感及腸胃穩定後，則轉為以補肺健脾為方針，使用黃蓍、黨參、白朮、防風、桂枝等。
結果：到了2024年寒濕較重的冬天，患者偶有感冒但均能較快痊癒，不會稍稍吹風便周身疼痛。舌象方面，較一年多前，舌上的裂紋已明顯減少。這個案例說明，對於體質較弱或長期病患者，增強體質需要循序漸進，不能急進。
防患未然，迎接冬季
本年為乙巳年，五運六氣顯示今年肺氣容易損耗，體質較為脆弱，故容易造成防病能力不足、或感冒難清等症狀。小雪節氣（11月22日）將至，正式進入冬季。建議可提早服用健脾益肺的中藥，以提升正氣，減少感冒及其相關後遺症，特別是長期病患者更應注意。
來年預告：來年為丙午年（2026年），五運六氣中丙為水太過，水克火，對心臟健康易有影響，稍後再撰文詳談。
為何調理腸胃有助於預防感冒？
中醫認為脾胃是「氣血生化之源」，負責將食物轉化為能量（氣血）來滋養全身，包括主管防衛的「衛氣」。若脾胃功能虛弱，衛氣生成不足，抵抗力便會下降，容易感冒。
除了中藥，日常有什麼方法可以健脾胃？
日常應定時定量飲食，避免生冷、油膩及甜膩食物。多食山藥、小米、茯苓等健脾食材。同時，保持心情舒暢及適度運動也有助於脾胃運化。
感冒期間可以服用健脾胃的中藥嗎？
這需視乎情況。若感冒症狀嚴重，應先以驅除外邪為主。若感冒已到後期，或本身體質虛弱，則可在醫師指導下配合健脾益氣的藥物，以扶助正氣，幫助身體康復。切勿自行用藥。
免責聲明：本資訊僅供一般參考之用，不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。文中提及的所有健康相關術語或狀況均基於傳統中醫（TCM）理論與實踐，使用者應從中醫的角度理解這些術語，其含義與現代醫學中的定義可能存在顯著差異。例如，「脾虛」或「肝氣鬱結」等概念是中醫特有的術語，與現代醫學中的解剖或生理學定義並無直接對應。中醫方法旨在輔助現代醫療，而非單獨解決健康問題的方案。若您有健康相關的疑慮，請諮詢合資格的醫療專業人士，以確定最適合您的治療方式。中醫調理會因個人體質和情況而有所不同，並應由具備專業資格的執業中醫師執行。 我們的產品只供診所病人經診症後購買。診所會審核訂單並保留取消訂單的權利。