現代人生活節奏快、壓力大，最容易出問題的就是肝。肝好似身體入面嘅「氣的紅綠燈」，負責調暢全身氣機，令升、降、出、入都順暢。肝氣條達，人自然情緒舒暢、思路清晰、食慾正常；肝氣一鬱，就好似塞車，整個人都覺得頂住、脹住，容易情緒波動。
肝同膽相表裡，肝主疏泄，膽主下降。肝氣暢順，膽氣自然得降，有助脾胃消化；但當肝氣鬱結，膽氣唔降，就會出現消化不良、胸脅脹痛、口苦膽怯、多夢不安。有啲人明明無食太多，仍覺胃漲頂心，其實就係氣機唔順，肝氣壓住胃氣。
肝亦最容易受情緒影響。思慮太多、壓力太大、長期緊張，都會令氣鬱化火，上擾於頭面，出現頭暈、急躁易怒、失眠、心煩、潮熱盜汗。有啲人講「一嬲就頭痛」、「一唔開心就頂心
作悶」，其實就係肝氣鬱結的情況。
肝失疏泄，氣滯則血瘀。氣唔行，血就行唔順，久而久之就容易形成更複雜嘅問題：
神志失常：焦慮、抑鬱、易驚易怒；
痛症：肩頸緊、偏頭痛、胸脅痛、經痛；
皮膚病：濕疹、暗瘡、面紅、痕癢反覆；
婦科病：月經不調、乳房脹痛、不孕；
腫瘤：長期氣滯血瘀，體內濁氣積聚，容易形成結節或腫塊。
肝火太盛，會令人易煩易怒、面紅眼赤、口苦口乾；肝血不足，則見眼乾、視物昏花、手腳抽筋、筋痿無力。女性若肝血不足，經量少或閉經；男性則可見腰痠乏力、睡眠淺。
臨床上，好多雜病都離唔開肝。消化問題、情緒問題、婦科病、頭痛、皮膚問題，往往都與肝氣不舒或肝火偏旺有關。
治肝的重點唔止「疏肝理氣」，仲要養血柔肝、健脾補腎，再兼顧膽氣同三焦氣機，使整體升降出入恢復協調。情志要順、飲食要節、睡眠要足，肝氣自然調達。
總結
肝為將軍之官，主疏泄、藏血，統領氣機。肝氣順，全身氣血暢通；肝氣鬱，全身皆滯。想身心放鬆、睡得安穩、氣色好，最關鍵嘅一步就係——讓肝氣流動起來。肝通則氣順，氣順則百病可除。
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