穀雨，是二十四節氣中的第六個節氣，也是春天最後的節氣。春天最初由寒轉向時凍時熱，再由時凍時熱漸漸變成溫暖的夏天。天地的陰陽之氣相交，而成濕氣蒸騰於上，再下達成雨。這就是春天多雨的原因，尤以春天後期，陽氣漸盛，這個溫蒸下雨的過程更快，故名穀雨。如年初時預約，春季氣溫上升將會緩慢，故最新仍會經常出現10度以下的氣溫。
衣著方面，大家可以準備透氣及防水外套外出。然而在英國，緯度較高，一日四季的情況明顯，仍然要小心保暖護風。初來英國的朋友不妨入手水靴及防水保暖外套。我們真不及英國人無懼風雨的體質，他們可以下雨也不用遮。少女們在10度以下已穿露臍短袖。
食療：
春天木氣升發，如本身木氣較旺，如小朋友或容易動情緒的人，可食酸味以收斂肝氣，以防上火不眠。同時亦可配花茶疏肝氣。
烏梅三豆湯
烏梅＋淮山＋黑豆＋黃豆＋綠豆／赤小豆
烏梅在英國或者難買，其實一切酸的食物亦可，如山楂，日本梅子。雖沒有記載，但根據五味理論，食物如泡菜，酸瓜(pickles)，糖醋汁等酸性食材，其酸味也有助收斂木氣，一食無妨。另外，全仁安神湯也是酸味，適合近期使用。
近期常見疾病：
1英國大風易中風寒：
雖然氣溫升高，但診所病人並沒有減少，仍維持在繁忙的狀態。最近都遇上不少被風吹倒的病人，溫差大＋大風，正氣不足很易吹病。這些遇風後不適怕冷，回家立即飲偏熱的人可飲薄荷生薑，虛寒
多可單用生薑，薑要夠辣以發汗祛邪外出。平時冇病，應加強健脾補肺，多飲平安湯，年紀大間中補腎。長期虛寒者宜服肉桂粉，豆蔻粉。診所的月子草藥包是祛風寒的發汗浴浸時使用，之後再食粥或正餐，初起感冒或能隨汗出而即使痊癒。一包兩袋夠使用兩次或連續兩日。
2寒邪直中脾胃：
有時凍親唔係流鼻水，而係肚痾，這是寒邪直中中焦脾胃的情況。這是因為脾氣受寒邪所困，脾氣不升而下陷所致，需要溫暖脾陽。可以飲spiced ginger，或用診所的補元湯。
3慢性皮慮病，久咳不癒：
最近診所也遇到較多皮慮病求診。最近應是濕疹及風疹的多發季節。人的陽氣漸漸提升，但氣滯或濕困體質的病人，鬱而發熱，會自然變得熱氣，而產生較多的皮慮失眠或熱性咳難癒的情況。這些情況多見病機複雜，若情況纏綿，或漸趨嚴重，應及早治療。
診所消息:
1 復活節特價將在21/4晚結束
2 最新診所白色封裝紙短缺，短期內轉用了透明的封裝紙，外觀冇咁好，但不影響功能。應在1-2星期內轉返做白色紙.
3 26/4 陳婷欣醫師將有一場關於情緒健康的講座，下星期將會有報名消息。以往反應都很熱烈，因名額有限，有興趣的請留意我們的FB。
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